Self care, czyli dbanie o siebie

Każdego dnia, w każdej godzinie, by rzec, że w każdej minucie, staram się dbać o siebie. Czy to jest dla mnie „ciężka praca” nie !!! To świadomy wybór, bo wiem, że to dla mnie dobre, bo wiem, że to kiedyś przyniesie owoce.

A TY jak uważasz, czy dbanie o siebie tzw. „self care” jest trudne i nudne? Odpowiedz szczerze, ile razy podjęłaś świadomie decyzję, by zadbać o siebie, zrobić coś zamiast czegoś innego, zdrowszego, właściwszego.

Kiedy np.:

👉 wcześniej poszłaś spać zamiast kolejnego odcinka na Netflixie

👉 codziennie uprawiałaś sport, nawet gdy Ci się nie chciało, a zwykle się nie chce 😉 gdy się jest zmęczonym

👉 wypiłaś odżywczy koktajl, sok z selera, albo innego zdrowego „paskudztwa”, zamiast ulubionej kawy czy coli

👉 wyraziłaś wdzięczność za to, co masz, równoważyłaś swoją przestrzeń serca i umysłu, zamiast grać na PS4 …

A ile razy odpuściłaś???? Każdy ma swoje powody...

Ja nie odpuszczam, bo chcę żyć długo w zdrowiu, mieć siłę i być szczęśliwą, spełniać swoje marzenia, pomagać ludziom...

To są moje powody, że każdego dnia dbam o siebie... A Ty masz jakiś powód, żeby zadbać o siebie?